クオールみんなの保健室

感染症は、家庭内でも人から人へ広がることがあります。特に、子どもが保育園や幼稚園、学校などで感染症にかかった場合、同居する家族への感染を防ぐことが大切です。

家庭でできる感染対策の基本は、手洗い、せき・くしゃみのエチケット、換気、身の回りの環境を清潔に保つことです。感染症の種類や症状によって必要な対策は異なりますが、日頃から基本的な感染対策を習慣にしておくと、家庭内での感染拡大を抑えるのに役立ちます。

感染対策の基本は、石けんと流水による手洗いです。外出から帰宅したとき、食事の前、トイレの後、鼻をかんだ後、せきやくしゃみをした後などは、手を洗う習慣をつけましょう。

子どもは手で顔を触ったり、物を共有したりする機会が多いため、保護者が一緒に手洗いを行い、正しい方法を身につけられるようにすることが大切です。

手洗いでは、手のひらだけでなく、手の甲、指の間、指先、親指、手首まで石けんで丁寧に洗い、流水で十分に流します。その後、清潔なタオルやペーパータオルなどで水分を拭き取ります。

水道が使えない場所では、手指消毒剤を使用する方法もあります。ただし、目や口に入らないよう注意し、子どもが使用する場合は保護者が見守るようにしましょう。

せきやくしゃみをすると、ウイルスなどを含む飛沫が周囲に広がることがあります。せきやくしゃみが出るときは、マスクを着用したり、ティッシュや袖などで口と鼻を覆ったりするなど、周囲への配慮を心がけましょう。

使用したティッシュはすぐに捨て、その後は手を洗います。手で口や鼻を直接覆うと、手に病原体が付着し、ドアノブなどを介して周囲に広がる可能性があります。

子どもには、せきやくしゃみをするときに口と鼻を覆うこと、終わったら手を洗うことを繰り返し伝えるとよいでしょう。

室内の換気も、家庭でできる感染対策の一つです。窓やドアを開けて、室内の空気を入れ替えましょう。

特に、家族が集まる場所や、感染症の症状がある人が過ごす部屋では、こまめな換気を心がけることが大切です。気候や住宅の構造などによって換気方法は異なるため、無理のない範囲で行いましょう。

エアコンを使用している場合でも、機種や設定によっては十分な換気ができないことがあります。換気機能がないエアコンでは、窓を開けるなどして空気を入れ替える必要があります。

ドアノブ、照明のスイッチ、手すり、蛇口など、家族が頻繁に触れる場所は、日頃から清潔に保ちましょう。

タオルは共用せず、家族それぞれで使い分けることも感染対策につながります。食器や衣類などについては、感染症の種類によって必要な対応が異なるため、通常の洗浄・洗濯を基本とし、必要に応じて医療機関などから指示を受けましょう。

また、スマートフォンやおもちゃなど、子どもが頻繁に触れるものも、素材や製品の表示を確認したうえで適切に清掃します。

家族の一人に感染症の症状がある場合は、可能な範囲でほかの家族との接触を減らします。

食事や睡眠、入浴などの生活空間を分けられる場合は、できる範囲で分けるとよいでしょう。ただし、子どもの年齢や症状によっては、一人で過ごすことが難しい場合もあります。無理に隔離するのではなく、世話をする人をできるだけ限定する、換気を行う、手洗いを徹底するなど、家庭の状況に合わせて対策しましょう。

看病や介助をした後は、手洗いを行います。吐物や排泄物などを処理するときは、病原体が周囲に広がらないよう、適切な方法で処理することが重要です。

発熱や症状があるときは無理をさせない

発熱、せき、嘔吐、下痢などの症状がある場合は、無理に登園・登校や外出をさせず、十分な休養をとることが大切です。

子どもは症状をうまく伝えられないこともあるため、食事や水分がとれているか、尿が出ているか、普段と比べて元気があるかなどを確認しましょう。

感染症によっては、登園・登校の再開について基準が定められている場合があります。診断を受けた場合は、医療機関や園・学校から案内された期間や対応を確認してください。

感染対策は、すべてを完璧に行う必要はありません。手洗い、換気、せき・くしゃみのエチケットなど、基本的な対策を無理なく続けることが大切です。

一方で、感染症の種類によって感染経路や必要な対応は異なります。市販の消毒剤などを使用するときは、対象となる病原体や使用方法を確認し、製品の表示に従って使用しましょう。

特に、塩素系の製品など複数の薬剤を混ぜると危険な場合があります。子どもの手の届かない場所で保管し、使用時には十分注意してください。

家庭で感染対策を行いながら、症状の経過を確認することも重要です。

子どもに発熱などの症状がある場合、年齢や基礎疾患、症状の程度によって受診の必要性は異なります。特に、呼吸が苦しそう、意識が普段と違う、水分がとれない、尿が極端に少ない、けいれんがある、ぐったりしているなど、普段と明らかに様子が違う場合は、早めに医療機関へ相談しましょう。

大人でも、息苦しさ、意識の変化、強い脱水症状などがみられる場合は、医療機関への相談が必要になることがあります。

受診するか迷った場合は、地域の救急相談窓口やかかりつけ医などに相談する方法もあります。症状が急激に悪化している場合は、緊急性を考えて救急要請を検討してください。

感染対策は、家族全員で取り組むことが重要です。手洗いや換気など、毎日の生活に取り入れやすい方法から無理なく続けていきましょう。